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Poulet teriyaki Instant Pot
Plat principal

Poulet teriyaki Instant Pot

Poulet teriyaki tendre avec sauce soja sucrée, ail et gingembre, facile à servir avec du riz.

0.0 (0 avis)
Difficulté
facile
Préparation
10 min
Cuisson
8 min
Repos
10 min
Portions
4
Méthode
instant_pot
Origine
Japonaise
Catégorie
Plat principal
Visibilité
Publique
instant_pot facile repas_familial

Ingrédients (4 portions)

  • poulet désossé 2 lb
  • sauce soja 1/2 tasse
  • eau 1/2 tasse
  • miel ou cassonade 1/3 tasse
  • ail 3 gousses
  • gingembre râpé 1 c. à soupe
  • vinaigre de riz 2 c. à soupe
  • fécule de maïs 1 c. à soupe
  • graines de sésame au goût

Préparation

  1. 1
    Mettre poulet, sauce soja, eau, miel, ail, gingembre et vinaigre dans la cuve.
  2. 2
    Cuire à haute pression environ 8 minutes.
  3. 3
    Relâcher naturellement 10 minutes.
  4. 4
    Retirer et couper ou effilocher le poulet.
  5. 5
    Épaissir la sauce en mode Sauté avec fécule délayée.
  6. 6
    Remettre le poulet dans la sauce et garnir de sésame.
Notes & Astuces du chef

Recette basée sur une vraie recette Instant Pot de Pressure Cook Recipes / Amy + Jacky: https://www.pressurecookrecipes.com/instant-pot-teriyaki-chicken/. Version résumée en français pour le site. Nutrition estimée par portion pour remplir la fiche, sauf indication contraire. Sans poisson/fruits de mer.

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Informations nutritionnelles
420
kcal
Calories
38g
 
Protéines
28g
 
Glucides
15g
 
Lipides
1g
 
Fibres
980mg
 
Sodium
par portion
Photo
Poulet teriyaki Instant Pot
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Visibilité
Publique

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Poulet teriyaki Instant Pot

Poulet teriyaki tendre avec sauce soja sucrée, ail et gingembre, facile à servir avec du riz.
Difficulté
facile
Préparation
10 min
Cuisson
8 min
Repos
10 min
Portions
4
Méthode
instant_pot
Origine
Japonaise
Catégorie
Plat principal
Visibilité
Publique
instant_pot facile repas_familial
Ingrédients (4 portions)
  • poulet désossé 2 lb
  • sauce soja 1/2 tasse
  • eau 1/2 tasse
  • miel ou cassonade 1/3 tasse
  • ail 3 gousses
  • gingembre râpé 1 c. à soupe
  • vinaigre de riz 2 c. à soupe
  • fécule de maïs 1 c. à soupe
  • graines de sésame au goût
Préparation
  1. Mettre poulet, sauce soja, eau, miel, ail, gingembre et vinaigre dans la cuve.
  2. Cuire à haute pression environ 8 minutes.
  3. Relâcher naturellement 10 minutes.
  4. Retirer et couper ou effilocher le poulet.
  5. Épaissir la sauce en mode Sauté avec fécule délayée.
  6. Remettre le poulet dans la sauce et garnir de sésame.
Notes & Astuces du chef

Recette basée sur une vraie recette Instant Pot de Pressure Cook Recipes / Amy + Jacky: https://www.pressurecookrecipes.com/instant-pot-teriyaki-chicken/. Version résumée en français pour le site. Nutrition estimée par portion pour remplir la fiche, sauf indication contraire. Sans poisson/fruits de mer.

Informations nutritionnelles (par portion)
420 kcal
Calories
38g
Protéines
28g
Glucides
15g
Lipides
1g
Fibres
980mg
Sodium
© 2026 Cooking Meals Book — Poulet teriyaki Instant Pot