Côtelettes de porc croustillantes au sésame

Des côtelettes de porc croustillantes avec une panure de chapelure panko et de graines de sésame, parfaites pour un souper de semaine rapide et facile.

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Ingrédients (4 portions)

mayonnaise épicée (3/4 de tasse) 180 ml

côtelettes de porc 4 piece

chapelure panko (1 1/2 tasse) 1 tasse

graines de sésame blanches et noires (1/4 de tasse) 1/4 tasse

paprika fumé doux (1 c. à thé) 1 c. à thé

Préparation

Enrober les côtelettes de porc de mayonnaise épicée.

Mélanger la chapelure panko, les graines de sésame et le paprika.

Paner les côtelettes de porc avec le mélange de chapelure.

Cuire les côtelettes à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites.

Notes & Astuces du chef

Conseils du chef : Servir avec une salade ou des légumes grillés. Pour une saveur plus intense, griller légèrement les graines de sésame avant de les ajouter à la chapelure.

Peut être congelée : oui

Allergènes indiqués dans Firebase : gluten, eggs

Tags Firebase : porc, côtelettes, sésame, panko, rapide, facile

Source : recette existante de l'application Cooking Meals Book sur Firebase, document Ft9Zv3i1QntpiPev8Srv. Importée sans modification des ingrédients ni des étapes. Les valeurs nutritionnelles sont celles du document Firebase et sont indiquées par portion.

COOKING MEALS BOOK

Plat principal

Côtelettes de porc croustillantes au sésame

Des côtelettes de porc croustillantes avec une panure de chapelure panko et de graines de sésame, parfaites pour un souper de semaine rapide et facile.

Difficulté Facile	Préparation 15 min min	Cuisson 5 min min	Repos 0 min min	Portions 4
Méthode cuisiniere	Origine Autre	Catégorie Plat principal	Visibilité Publique

Ingrédients (4 portions)

mayonnaise épicée (3/4 de tasse) 180 ml
côtelettes de porc 4 piece
chapelure panko (1 1/2 tasse) 1 tasse
graines de sésame blanches et noires (1/4 de tasse) 1/4 tasse
paprika fumé doux (1 c. à thé) 1 c. à thé

Préparation

Enrober les côtelettes de porc de mayonnaise épicée.
Mélanger la chapelure panko, les graines de sésame et le paprika.
Paner les côtelettes de porc avec le mélange de chapelure.
Cuire les côtelettes à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites.

Notes & Astuces du chef

Informations nutritionnelles (par portion)

450 kcal

Calories

35g

Protéines

25g

Glucides

25g

Lipides

Fibres

Sodium

Côtelettes de porc croustillantes au sésame

Ingrédients (4 portions)

Préparation

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