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Bouchées Énergétiques Chocolat et Beurre de Cacahuète
Collation

Bouchées Énergétiques Chocolat et Beurre de Cacahuète

De délicieuses bouchées énergétiques au beurre de cacahuète, chocolat et flocons d'avoine, parfaites pour une collation nutritive et rapide.

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Difficulté
Facile
Préparation
15 min min
Cuisson
0 min min
Repos
120 min min
Portions
26
Méthode
-
Origine
Américaine
Catégorie
Collation
Visibilité
Publique

Ingrédients (26 portions)

  • flocons d'avoine entiers 1 tasse
  • noix de coco grillée non sucrée 1/2 tasse
  • Vanilla Vitality Elevate ou Classic Vanilla ProFlex20 Protein 1/2 tasse
  • beurre de cacahuète 1/2 tasse
  • miel 3 c. à soupe
  • graines de lin moulues 2 c. à soupe
  • sel 1/4 c. à thé
  • extrait de vanille 1/2 c. à thé
  • FiberWise All Purpose (+ 2 tbsp eau) 3 1/2 scoops
  • mini pépites de chocolat mi-sucré 1/4 tasse

Préparation

  1. 1
    Ajouter les flocons d'avoine, la noix de coco, Vanilla Vitality Elevate ou Classic Vanilla ProFlex20 Protein Shake, le beurre de cacahuète, le miel, les graines de lin, le sel et la vanille dans un robot culinaire ou un mixeur.
  2. 2
    Mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  3. 3
    Verser le mélange du mixeur dans un saladier de taille moyenne.
  4. 4
    Mélanger FiberWise All Purpose avec de l'eau en premier, puis l'ajouter à la pâte dans le saladier.
  5. 5
    Mélanger jusqu'à ce que le tout soit combiné.
  6. 6
    Incorporer délicatement les pépites de chocolat.
  7. 7
    Utiliser une petite cuillère à biscuits pour former des boules avec la pâte.
  8. 8
    Conserver dans un récipient fermé au réfrigérateur ou au congélateur.
Notes & Astuces du chef

Conseils du chef : Pour une texture plus moelleuse, utiliser du beurre de cacahuète crémeux. Pour plus de croquant, ajouter des noix hachées.

Peut être congelée : oui

Allergènes indiqués dans Firebase : nuts

Tags Firebase : collation, énergétique, chocolat, beurre de cacahuète, avoine, sans cuisson

Sucres indiqués dans Firebase : 8 g par portion

Mode de préparation Firebase : sans cuisson. Le champ mode_cuisson est omis, car l'API Web ne propose pas cette valeur.

Source : recette existante de l'application Cooking Meals Book sur Firebase, document 4DRddzqIyHVeXlWV0ACL. Importée sans modification des ingrédients ni des étapes. Les valeurs nutritionnelles sont celles du document Firebase et sont indiquées par portion.

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